Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
25
26
27
28
29
30
1
7
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Подписаться на новости
Вторник, 12 Ноября 2019     
Просмотров: 173

Проект "Территория здоровья" стартовал в ГСГУ

"ГСГУ – территория здоровья" - это название нового проекта, который реализуют преподавателями кафедры физической культуры Государственного социально-гуманитарного университета. Участники проекта - студенты университета.

"Территория здоровья" - это укрепление физического и духовного здоровья молодежи, формирование здорового образа жизни. Главный принцип проекта – "Энагрузка ради здоровья". Фитнес приобретает все большую популярность, выражение "tobefit", которое достаточно активно используется в английском языке, можно перевести как "Эбыть в форме". Постоянно меняющийся социокультурный запрос играет роль внешнего импульса для создания инновационных оздоровительных технологий в студенческой сфере. В данном случае, это, прежде всего, стремление примкнуть к числу красивых и здоровых людей. Польза фитнес тренировок в рамках проекта не ограничивается лишь популяризацией здорового образа жизни среди молодежи, она помогает в должной мере осознать ценность физических нагрузок и тренировок. Занятия фитнесом прочно входят в повседневную жизнь молодого поколения, так как двигательная активность очень важна для поддержания здоровья. На основании этого в проект были включены современные виды фитнес-технологий, таких как аэробика, стрейчинг, атлетическая гимнастика, пилатес, кроссфит, фитбол-аэробика, функциональный тренинг, ABS, pump, ОФП, йога. Занимающиеся выполняют физические упражнения как статического, так и динамического характера под бодрую музыку, используя различные предметы и отягощения, кардио и силовая нагрузки сменяются упражнениями на растяжку и дыхание. На каждой тренировке студенты совершенствуют физические возможности своего организма, получают массу положительных эмоций и хорошее настроение.